״בהתמודדות עם הפרעת דחק פוסט טראומטית, הדרך חזרה לכאן ועכשיו עוברת דרך הגוף״ (בסל ואן דר קולק). בנוסף להיותה נתיב להתעוררות רוחנית, יוגה נחקרה ונמצאה כיעילה ומשמעותית למניעה, התמודדות וצמיחה מטראומה.

יוגה תרפיה רגישה לטראומה היא גישה המשלבת כלים גופניים ומנטליים המסייעים לויסות מערכת העצבים, החזרת תחושת ביטחון וחיזוק תחושת שליטה וסוכנות עצמית.

בהרצאה נשמע על התפתחות התחום הטיפולי ועל הרציונל המדעי והמחקרי העומד מאחורי השימוש ביוגה ככלי להתמודדות וצמיחה מטראומה, נכיר חלק מהעקרונות והכלים של היוגה תרפיה, נלמד על יישומיה ונחווה המחשות של שיטת העבודה